Йога для начинающих. Йога онлайн

Занятия йогой для начинающих - бесплатно и в домашних условиях (онлайн)

В современном мире мы постоянно находимся в состоянии стресса. Мегаполисы со своим смогом и шумом автомобилей не дают возможности успокоиться и восстановить гармонию чувств. Все чаще люди стали искать умиротворение не во внешней среде, а в самих себе. Причем существует множество методов и способов избавиться от кратковременного нервного напряжения...

Но настоящего результата можно достигнуть только благодаря систематическим занятиям определенной духовной практикой. Одной из самых известных и самых действенных является йога. Ее действенность не означает, что она доступна только избранным. В наше время начать заниматься йогой может каждый человек, и даже дома - онлайн и бесплатно. Существует множество видеокурсов по занятию йогой для начинающих.

Ее родиной, по праву, считается Индия. Ведь именно там нашли первое упоминание понятия йоги. Оно было указано в памятнике литературы – в книге «Ригведе». В долине реки Инд были найдены печати. На которых изображены люди восседающие в йогических или медитативных позах.

Что означает слово йога?

Если перевести термин «йога» буквально, то он будет значить усилие, сосредоточение. Но, в общем, йогу применяют для достижения высшего психического состояния, которое характеризируется освобождением от пут всего земного. Исходя из этого, йога является чисто философской категорией, это одна из шести ортодоксальных школ философии индуизма.

Занятия йогой. Упражнения

Человек, который занимается йогой, может изменить в себе практически все. Постепенно овладевая практикой самоизменения, можно управлять неживыми телами, и даже биологическими телами через их психику. Йога открывает практически неограниченные возможности по изменению своего тела, своего духа. Выполняя йога упражнения, подчиняя функции своего тела (изменяя, например, сердечнососудистую систему) человек может прожить на десятки лет дольше. Но изменяется не только тело, изменяется душа. Ведь практика йоги включает в себя множество понятий и действий. Например, фиксированное положение тела и созерцание фиксированного объекта – как реального, так и вымышленного – тренирует волю и выдержку.

Психофизиологическая практика йоги позволяет выжить в таких условиях, в которых обычному не тренированному человеку сохранить жизнь было бы очень трудно. В условиях резкой нехватки жизненных средств, Ваш организм сможет функционировать даже при аномальной работе всех систем и органов.

Занимаясь йогой, Вы всегда будете здоровыми, и это будет видно. Красиво выглядеть можно не только при помощи косметики, можно просто быть красивой изнутри. И тогда Ваш внутренний свет увидят окружающие.

А сейчас, обучение йогой стало доступно всем желающим. Начать заниматься йогой можно абсолютно бесплатно и не выходя из дома (онлайн). Вот ссылка на бесплатный видеокурс "Йога для начинающих".

Если же вы хотите заниматься йогой более серьезно, то стоит приобрести комплексный видеокурс "Йога для здоровья".